Health Documentary：身体を変える、リアルストーリー
「旅先で感じた、腸とメンタルの関係」 今月のテーマは「腸内環境」。腸が整うと、体も心も調子が整う。まさに健康のベースです。現在、Health documentary担当の私・西口（30歳女性）は...
Health Documentary：身体を変える、リアルストーリー
「フィジーで実感！腸が動かないピンチ」 今月のテーマは『腸内環境』。腸の調子がいいと、 ・便通が整う ・免疫力が高まる ・肌がきれいになる ・気分や集中力が安定する と、いいことづくめ。腸はまさ...
Health Documentary：身体を変える、リアルストーリー
暑い夏がやっと終わり、秋がやってきましたね。季節の変わり目は、気温や生活リズムの変化で体調を崩しやすい時期。特に腸の乱れは、体調やメンタル、パフォーマンスにも大きく影響するといわれています。 と...
Health Documentary：身体を変える、リアルストーリー
今月のテーマは「タンパク質」。 プロ選手のタンパク質への意識や、BLUE SIXのプロテイン開発秘話などをお届けしてきましたが、今回はその最終回。実際に1ヶ月間“タンパク質を意識して摂ってみたら...
Health Documentary：身体を変える、リアルストーリー
今月のテーマは「タンパク質」。タンパク質は、筋肉はもちろん、内臓や皮膚、髪まで、私たちの体の多くをつくる大切な栄養素です。ここまで「プロテニス選手のタンパク質の意識」、「BLUE SIXのプロテ...
Health Documentary：身体を変える、リアルストーリー
今月のテーマは「タンパク質」 体を支える大切な栄養素、タンパク質。筋肉はもちろん、内臓や皮膚、髪まで、私たちの体はほとんどタンパク質でできています。先週は試合で遠征中のプロテニス選手に「どうタン...
Health Documentary：身体を変える、リアルストーリー
今月のテーマは「タンパク質」。 筋肉や臓器、皮膚、髪の毛など、人の身体をつくる基盤となるタンパク質。不足すると筋肉量や代謝の低下、免疫力の低下につながり、十分に摂ると身体づくりや美容、メンタル面...
Health Documentary：身体を変える、リアルストーリー
今月のテーマは「筋肉」。 今回お話を伺ったのは、ボディビルダーでありフリーアナウンサー（元FM FUJI）、そして一児の母という3つの顔を持つ森川真帆(まほ)さん。今年7月、日本最大のボディビル...
Health Documentary：身体を変える、リアルストーリー
8月のテーマは「筋肉」。 BLUE SIXは、テニスのトッププロ選手が練習やトレーニングを行う施設「BLUE SIX TRAINING CLUB」を運営しています。今月は、スポーツ選手にとっての...
Health Documentary：身体を変える、リアルストーリー
8月のテーマは「筋肉」です。「筋肉」と聞いて、どれくらい私生活と関係があると思いますか？実は、驚くほど密接なんです。今月からHealth Documentaryを担当するBLUE SIX TRA...
M-1王者にしてジム経営者。野田クリスタルさんの「挑戦の哲学」
8月のテーマ、筋肉。今回は、お笑い芸人としてM-1グランプリで優勝しながら、マッチョ芸人としても知られ、さらにゲーム開発やジム経営にも挑戦する、異色のマルチプレイヤー・野田クリスタルさんにインタ...
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Health Documentary：身体を変える、リアルストーリー
「1日2リットルの水を飲みましょう」 健康や美容に関心のある人なら、一度は耳にしたことがあるフレーズかもしれません。実はこの数字、単なる目安ではなく「体重×約40ml」という計算式から導き出され...
