Health Documentary：身体を変える、リアルストーリー
体力と仕事の関係について 3月のHealth documentaryでは、「走ること」に焦点を当てながら、体力と仕事の関係について考察していきたいと思います。 先日スタッフとの食事会で、「体力」...
Health Documentary：身体を変える、リアルストーリー
今回は、BLUE SIX TRAINING CLUBのプロテニスプレイヤー 高橋 悠介選手、輿石 亜佑美選手にインタビューを行いました。「プロアスリート」と「食べ物」の関係を調査します。 BL...
Health Documentary：身体を変える、リアルストーリー
2月は、「糖質」について特集しています。前回は「タンパク質」と「良質な油」の重要性についてお届けしました。今回は血糖値を上げにくい食事法について、BLUE SIX調査員の実験レポートをお伝えしま...
Health Documentary：身体を変える、リアルストーリー
血糖値特集、いよいよ最終回です。 食事を変えて血糖値が安定したり、体質だから仕方がないと思っていた不調が、特定の栄養素の不足によるものだったりと、血糖値測定や血液検査を通じて多くの発見がありまし...
Health Documentary：身体を変える、リアルストーリー
2025年1月からスタートした「自分の身体を理解する」ための特集は、１月の血糖値から始まり、前回は「糖質」、そして今回は「タンパク質」と「良質な油」についてお伝えしていきます。 朝起きてもダルさ...
Health Documentary：身体を変える、リアルストーリー
1月は「血糖値」の大切さについて学びました。血糖値が乱高下を起こす原因は「糖質」。2月は、糖が体に及ぼすメカニズムと、具体的な食事法についてレポートしていきます。 糖質と体のメカニズム糖質はご飯...
Health Documentary：身体を変える、リアルストーリー
調査員の中村です。2025年、BLUE SIXで働く私がこれから1年間をかけ、健康な体を手に入れることが出来るのか、トライしていきます。 1月は血糖値の特集。今回は、血液と健康の関連性をさらに探...
Health Documentary：身体を変える、リアルストーリー
先週に引き続き、「血糖値」特集です。20代女性の編集部員が、血糖値をリアルタイムで計測し、食事と血糖値の関係性を調査しました。「体は食べたもの出来ている」という言葉を実体験するレポートです。 2...
Health Documentary：身体を変える、リアルストーリー
2025年初めのHealth Documentaryでは、血糖値に関する特集を3週続けてお送りします。自分の体を理解するのは、まずは血糖値からです。 体は食べた物でできている 食べ物が自分の体に...
健康トレンドの魅力-プロバイオティクス-
アメリカでは2019年頃から「Gut Health（腸内健康）」が注目を浴び、2024年の健康トレンドとして注目度が高まっています。特に、腸の健康が脳や精神状態に影響を与えること（脳腸相関）が広...
読み物
HEALTH
アニマルセラピー -動物が変える心と人生-
信頼するドッグトレーナーの福永さんと、5歳のオーストラリアンシェパード・ノエル、2歳のトイプードル・ブランと一緒に、長崎県にある壱岐イルカパーク＆リゾートを訪れました。福永さんとノエル、ブランは...
読み物
HEALTH
「自分の体を知る」ための検査
BLUE SIXスタッフのMさんは、この10年体調不良を感じたことはありませんでした。アルコールや食事が大好きで、好き嫌いもなく食欲旺盛、週末はサーフィンや旅行に出かけるなど、健康でHappyな...
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HEALTH
