Health Documentary：身体を変える、リアルストーリー
7月のテーマは「水分」。 先週は、水分補給の重要性についてお伝えしました。今週は、BLUE SIX OPENの現場に同行した編集部スタッフによるレポートをお届けします。 「今日は33℃あります...
Health Documentary
7月のテーマは「水分」。 約60％が水分でできている私たちの身体。体重のたった1%の水分が失われただけでも、運動能力や集中力の低下を引き起こすと言われています。実際に BLUE SIX OPEN...
Health Documentary：身体を変える、リアルストーリー
休む力が、未来の自分をつくる 5月のHealth Documentaryは、「休息」をテーマにお届けしてきました。3月の「RUN」、4月の「トレーニング」と続いた流れの中で、「ただ動くだけでは、...
Health Documentary：身体を変える、リアルストーリー
5月のテーマは「休息」。先週は、年間を通じて海外ロケに多数出かける安達建之にとっての休息法をお伝えしました。今週号は、そんな安達と一緒にパリ出張に出かけた編集部員のレポートをお届けします。 5月...
Health Documentary：身体を変える、リアルストーリー
今月のテーマは「休息」。 複数のブランドを経営しながら、いつも世界を旅している僕は、学生やスタッフから「いつ休んでいるのですか？」とよく聞かれます。今も13時間のフライトを経てパリに着き、時差ボ...
Health Documentary：身体を変える、リアルストーリー
3月のHealth Documentaryのテーマは「RUN」、4月のテーマは「トレーニング」でした。今月は、「休息」にフォーカスします。 休息は、成長のための能動的なプロセス トレーニングは、...
Health Documentary：身体を変える、リアルストーリー
“鍛える”から“整える”へ これからのトレーニングのかたち 4月のHealth Documentaryでは、トレーニングの考え方の変遷を振り返りながら、BLUE SIX TRAINING CLU...
Health Documentary：身体を変える、リアルストーリー
先週号では、BLUE SIX TRAINING CLUBのアスリートがピラティスに挑戦した様子をお伝えしました。彼らは、呼吸と肩甲骨の位置をほんの少し変えただけで、姿勢や身体の伸びが変化すること...
Health Documentary：身体を変える、リアルストーリー
新年度が始まる4月のHealth Documentaryでは、「トレーニング」について特集します。 トレーニングといえば、かつては筋トレが中心で、「うさぎ飛び」や「水を飲んではいけない」という根...
Health Documentary：身体を変える、リアルストーリー
BLUE SIX TRAINING CLUB × PILATES 動ける身体は、内側から整える時代へ。“走る・打つ・跳ぶ” だけじゃない。未来のトレーニングを考える。 高橋悠介選手が、ITF M...
Health Documentary：身体を変える、リアルストーリー
今月は「RUN」をテーマにお届けしている、Health Documentary。 前回は、ランニングが私たちの心身に与える影響についてお伝えしましたが、健康に良いとわかっていても、ランニングを習...
Health Documentary：身体を変える、リアルストーリー
「RUN」をテーマにお届けした3月。過去3週に渡り、作家の村上春樹さんにとっての走る理由や、green bean to bar CHOCOLATEの店長によるランニングレポート、プロアスリートの...
