Vol.00
Health Documentary：７kg減量の秘密
1ヶ月半で7kg減量に成功！
GREEN THUMBで働き始め、数年かけて徐々に体重が増えたという織田さん。いつの間にか体重が8kgも増加。疲れやすい、すぐ眠くなる、ダルさで目覚めが悪いという自覚症状がありつつも、年齢のせいもあるのかと、そこまでは気にしていなかったそうですが、仕事帰りの電車で貧血を起こすようになり、実生活にも影響するような症状が急に出てきたのです。
オフィスで、Free styleリブレが流行っていたことと、このメールマガジンの読者でもある織田さんは、リブレを使い血液検査も受けてみることに。
すると、病院では「橋本病」の一歩手前と診断が下されてしまったのです。これは比較的女性がかかりやすい病気で、免疫系が間違って自分の甲状腺を攻撃し、ホルモンが分泌されない状態になってしまうもの。
織田さんに生活習慣を聞いてみると
■活動量
以前：1日3万歩以上
現在：1日5000〜7000歩
■食生活
以前：バランスの良い食生活
現在：パンなど主食系炭水化物が８割＆外食
■ライフスタイル
以前：休みの日はイベントに出かけたり、友人と出かけたり
現在：休みの日は90%家の中
なんとなく感じていたダルさや、疲れやすさがまさか病気とは思っていなかった織田さん。この病気が進行すると、筋肉や関節の痛みで体が動かなくなったり、抑うつの症状も出てくると知り、自分自身でも思い当たるところがありゾッとしたそうです。
体質改善が根本治療ということもあり、食生活を改善し、血糖値の状況をリアルタイムで追いながら、生活習慣の改善を翌日からスタートしました！
次回は実際にどんなことをしたのか、１ヶ月半の体質改善の経過をご紹介したいと思います。
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