Vol.00

Health Documentary：Free Styleリブレ実践編

Blue Sixの女性スタッフがFreeStyleタイルリブレを、実際に試してみての続報です。（前回の記事はこちらから）

リブレのグラフが平常値を下回り、低血糖の状態が続くスタッフがいましたが、どうしてこのような数値になるのかをドクターに相談してみたところ、「糖新生が低下している可能性がある」とのこと。

糖新生が低下すると、体のエネルギー源であるブドウ糖を作り出すことができなくなっている状態で、集中力の低下やめまい、倦怠感があり、精神的にも不安定な状態に陥りやすくなってしまいます。問診では、原因特定は出来ませんが、不規則な食生活、もしくは元々の体質的要因が疑われました。

まずは、出来る事としては

・食事内容の改善

・食事時間の変更

ピザや唐揚げ、中華やアルコールといった糖質の高い食生活から、糖質を控えた食事に変えてみることに。

低血糖を引き起こし難くするために、

・早めの時間に食事をする

・遅い時間に食べる際は糖質や食べる量を抑える

ことになりました。

また、正常な状態に近づけるために、ビタミンB群の摂取が必要でした（BLUE SIXのコアエレメンツでもビタミンB群の一部を摂取することができます）。

今回は複数名の30代〜40代Blue Six女性スタッフがFreeStyleリブレを試してみましたが、自分の身体に合うものを知ることで、実は自分の身体がだるかったことに初めて気づくスタッフや、体の不調に気づくスタッフも。

体の中で起きている不調に気づく、ということが未来の自分の健康を考える第一歩だと改めて感じました。

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